Pourquoi j'arrête la pilule
Bonjour à tous,
On se retrouve aujourd'hui pour parler d'un sujet et pas des moindres - l'arrête de la pilule !
Cela fait maintenant une quinzaine d'années que je suis sous Qlaira, une pilule micro dosée. A priori, je l'ai bien supporté, mais avec le recul, est-ce vraiment une certitude ?
Mais d'abord : j'ai commencé à prendre la pilule aux alentours de 17 ans, quand j'ai eu mon premier copain et mes premières relations sexuelles. La pilule a aussi permis d'atténuer mes douleurs de règles, assez costauds. Je n'avais pas d'acné en particulier, rien à signaler de dramatique de ce point de vue là.
En somme c'était surtout un moyen de contraception qui paraissait logique et facile. Je ne me suis pas posée 150 questions, mes parents non plus, mon copain non plus ... C'était un peu "comme ça" et voilà. J'ai donc pris cette pilule sur une très longue période, quasiment la moitié de ma vie (c'est dingue ...) sans y prêter attention ni vraiment la remettre en question. Je n'avais pas remarqué de prise de poids ou autres effets secondaires particuliers, c'était une sorte de confort, et basta.
Par contre c'est vrai que ces dernières années, j'ai remarqué des changements. Une prise de poids, de la sècheresse intime et des douleurs, une absence de libido ... Mais j'ai aussi eu une période de dépression et une prise de traitement, donc difficile de savoir qu'est-ce qui jouait sur quoi, finalement. A l'heure actuelle, je ne le sais pas non plus.
Quand je suis devenue célibataire en 2022, je m'étais déjà posée la question d'arrêter, mais en ayant entamé mon traitement anti dépresseur j'avais peur que cela fasse trop de bouleversements à la fois alors j'ai repoussé l'arrêt. Puis j'ai rencontré mon compagnon, c'était toujours facile d'un point de vue contraception, alors ... J'ai continué sans trop y penser.
En 2025, beaucoup de changements se sont présentés à moi. J'ai démarré un nouveau job d'agent immobilier, mon grand-père est décédé, ma soeur s'est séparée, j'ai démarré une remise en forme conséquente ... J'avais ce sentiment d'opérer petit à petit des "switch" dans ma vie, mais aussi autour de moi, avec mes amitiés, dans ma vie de femme ... J'étais encore en train de grandir et d'évoluer, même à 31 ans. J'ai renoué des liens d'amitié très forts avec une amie gynécologue, avec qui j'ai pu parler de plein de sujets sans tabous. J'ai notamment beaucoup questionné ma sexualité - avec une libido au sous-sol et une confiance en moi pas fofolle.
Je me sentais éteinte à ce niveau-là, comme si une part de la femme en moi était en veilleuse. Et c'est toujours le cas à l'instant T, et je peux dire que ce n'est pas très fun à vivre, pour soi comme pour son partenaire.
Nous sommes en septembre, et c'est un peu un mois de "renouveau", de rentrée, comme le 1er de l'an, souvent on a tendance à réfléchir et à vouloir prendre des décisions. En tout cas, c'est mon cas :) En discutant de plus en plus de ces sujets, avec mes amies mais aussi avec mon chéri, la contraception revenait. Je ne sais pas pourquoi c'est devenu LE sujet qui me faisait cogiter le plus, mais c'est comme ça. J'avais entamé ma remise en forme, je voulais être globalement en meilleure santé ... Et cette pilule à prendre tous les jours, finalement est-ce que c'était encore aligné avec ce vers quoi je tendais ?
Et bien : non, pas vraiment. J'ai hésité avec un stérilet hormonal, mais au final ça n'aurait pas été un gros changement. Après tout, pourquoi continuer les hormones ? J'ai donc décidé d'arrêter et de ne pas reprendre une nouvelle plaquette, tout simplement.
Mon chéri a été hyper bienveillant sur ce processus de décision. Il est totalement OK avec le fait de remettre des préservatifs (ce qui n'est pas le cas de tous les hommes, et ça, no comment ...), il m'encourage et veut m'accompagner dans ce nouveau chapitre. Rien que pour ça, je l'aime tellement.
Est-ce que je stresse ? Oui, totalement. Je suis anxieuse de nature, je me pose plein de questions ... J'ai forcément de l'appréhension sur les effets secondaires (possible perte de cheveux, boutons, variation du poids, douleurs etc...). Mais bon, j'y vais quand même. J'ai envie de retrouver un corps 100% naturel, et on verra comment ça se passe. J'ai téléchargé l'application Clue pour suivre mon cycle, c'est super bien fait.
J'avais déjà repris un peu mon alimentation en main mais là clairement je suis en mode "je dois me nourrir correctement pour répondre à mes besoins", je fais attention aux protéines, fibres, vitamines ...
J'ai vraiment ce désir profond de me reconnecter à mon corps et je suis très curieuse de ce qui va suivre.
J'ai encore eu mes règles artificielles ce mois-ci, avec de bons maux de tête que je n'ai à priori pas habituellement mais je ne pense pas que cela ait de lien direct avec l'arrêt, ça me parait beaucoup trop tôt pour remarquer encore quoi que ce soit.
Je me suis aussi préparée un petit carnet pour "traquer" mes ressentis au fil des mois, prendre des notes sur mes ressentis, ce qui me convient ou non ... Dans le but de pouvoir m'en souvenir et m'aiguiller par la suite, mais aussi pour faire des comptes rendus ici et sur mes réseaux sociaux.
A noter : je n'arrête pas la pilule pour un projet grossesse d'ailleurs je ne l'ai pas du tout mentionné jusqu'à présent mais ce n'est pas un souhait sur le court terme, cependant je pense qu'il est bon de "préparer" son corps et de le débarrasser d'hormones synthétiques dès que possible pour concevoir par la suite, en remettant un peu les compteurs à zéro et en repartant sur des bases plus saines.
Je pense que je veux me retrouver, et en quelque sorte me réconcilier avec moi-même.
Aller, on se retrouve d'ici la fin d'année pour un premier débriefing.
Prenez-soin de vous,
Victoria
